Category: Dieta

La inceput de an mulți oameni si-au promis sa scape de kilogramele în plus și să facă o prioritate din sănătate. Dar există o gramada de diete disponibile, astfel încât oamenii sunt confuzi ce plan de dieta este bun și eficient. Într-un efort de a oferi un ghid pentru aceste persoane, US News a publicat… Continue reading Top 10 diete in 2013

Persoanele obeze au auzit asta de o mie de ori: ” doar interiorul contează.” Cei care spun acest lucru sunt cu cu siguranță, bine intentionati dar e întotdeauna greu de crezut. Nu este surprinzator, ca pacientii in chirurgie bariatrica se pot astepta la o schimbare cu prietenii și relațiile de familie. Alții nu te pot… Continue reading Schimbarile de dupa chirurgia bariatrica

Jillian Michaels stie cum sa te faca sa  scapi de kilogramele in plus si sa te ajute sa-ti tonifiezi corpul. Din fericire, antrenoarea a decis sa impartaseasca secretele corpului ei frumos cu cititoarele publicatiei  Women’s Health. Jillian isi arata corpul sexy pe coperta revistei din aceasta luna si dezvaluie secretele fitnessului in paginile publicatiei. Citeste… Continue reading Jillian Michaels iti dezvaluie secretele unui abdomen plat

Daca esti o femeie care incearca sa piarda in greutate, sunt sanse sa te fi uitat  la partenerul tau cel putin o data cat de mult mananca si nu pune nici un gram pe el,  sau cat de usor e pentru el sa scada in greutate cand incepe o dieta, asta insemnand renuntarea la cateva… Continue reading De ce femeile slabesc mai greu decat barbatii

Nu trebuie sa cauti prea mult ca sa gasesti ultima dieta care te face sa slabesti miraculos. Emisiuni populare, cum e dr Oz, sau Internetul iti aduc constant stiri despre sanatate care  iti prezinta medicamente miraculoase ce ajuta oamenii sa piarda in greutate. Poate fi o planta magica sau vreun ceai sau bautura, sau ultima… Continue reading Mituri despre slabit

Detoxifierea, de obicei, se referă la   așa numita curățire a organismului. Există mai multe metode pentru aceasta procedura, inclusiv cele chimice, cu toate acestea, astăzi ne vom concentra pe sistemele de detoxifiere și vom vedea partea întunecată a acestei metode populare de dieta. Planul de detoxifiere sanatoasa Dietele de detoxifiere sunt atât de diferite,… Continue reading Ce nu stiati despre detoxifiere

Crăciunul este pe drum si e timpul sa ne pregatim pielea pentru a fi in cea mai buna forma. Acum este momentul perfect pentru a calma pielea stresata si a da tenului tau stralucirea de sarbatoare. Unul dintre cele mai bine păstrate secrete anti-îmbătrânire este un somn de noapte odihnitor. Dacă nu vă puteți permite… Continue reading Stralucire festiva pentru pielea ta

Pentru ca impiedica absorbtia lipidelor, fibrele alimentare scad riscul aparitiei aterosclerozei (depunere de grasimi pe peretii arterelor) . Exista doua categorii de fibre alimentare: solubile (se dizolva in apa) ce ingreuneaza digestia (se intilnesc in fructele cu simburi: mere, pere, struguri, gutui -, dar si in alge) si insolubile (absorb apa) care faciliteaza tranzitul intestinal… Continue reading Alimenteaza-te fara toxine

Toti stim ca fructele sunt bune pentru sanatate si ca trebuie sa consumam suficiente pentru a ne indeplini nevoile, dar facem asta? Iata recomandarile:  copii intre 2-3 ani- o ceasca copii intre 4 – 8ani 1 – 1 ½ ceasca fete intre 9 – 13 ani si 14 ani si peste 18 ani: 1 ½… Continue reading Ia tot ce e mai bun din fructe!

Bunăstarea unui copil depinde de obiceiurile de zi cu zi, de activitatea fizica si alimentatia sanatoasa. Excesul de greutate sau obezitatea sunt  produse de excesul de mancare si exercitiile insuficiente, iar acest lucru poate duce la probleme de sănătate în vârsta de adult. Zi de zi, rata obezitatii la copii este in crestere. În prezent,… Continue reading Cum combatem obezitatea la copii