Category: Fitness

Multe femei doresc sani mai mari, dar le este greu să cumpere haine decoltate din cauza unei piept plat. Estrogenul este hormonul principal responsabil pentru cresterea sanilor si dezvoltare. Ca adolescenta, unei fete ii va începe să crească tesutul mamar si necesita, de obicei, dimensiuni mai mari la sutien în fiecare an. În timp ce… Continue reading Cum sa ai sani mai mari

Cand vine vorba de pierderea grăsimii corporale, indiferent de tipul de dieta pe care o alegeți, trebuie să fie cu deficit de calorii. Arderea mai multor calorii este piatra de temelie a oricărui program eficient de slabit. Exercitiul fizic este esential pentru orice program deoarece facilitează crearea deficitului mai ușor. Teoretic, aveți nevoie de un… Continue reading Trebuie sa facem exercitii pentru a pierde in greutate?

1. Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este ideal inainte de masa. Iti va diminua senzatia de foame si nu vei mai avea tendinta sa maninci peste masura. Dar sucurile nu trebuie sa aiba zahar. Eventual, poti apel la un inlocuitor pentru zahar,… Continue reading Reusita unei diete