Adapteaza planul de nutritie in anotimpul in care ne aflam, incluzand alimente sanatoase in dieta ta zilnica si scapa de kilogramele in plus fara prea mult efort. Nu e un anotimp mai potrivit pentru a slabi cu succes decat toamna, care e foarte sanatoasa in optiuni alimentare nutritive si organice. Singurul lucru care iti ramane… Continue reading Dieta de toamna

O alimentatie buna și sănătoasa este foarte importanta în timpul sarcinii. Aceasta va ajuta să va păstrați și copilul sanatos. Prin urmare, unele alimente ar trebui evitate pentru bunăstarea amandurora. Aceste alimente ar trebui să fie evitate fie din cauza conținutului lor sau modului în care acestea sunt pregătite. Recomandarile din acest articol vă vor… Continue reading Alimente de evitat in timpul sarcinii

O dieta vegetariana presupune un consum regulat de alimente si produse vegetale. Aceasta include fructe, legume, cereale si seminte. Exista mai multe tipuri de diete vegetariene precum: Dieta vegetarianului convins, ce exclude din alimentatie consumul tuturor tipurilor de carne si al produselor de origine animala. Dieta lacto-vegetariana, care pe langa pe langa alimentele de origine… Continue reading Dieta vegetariana

Nu trebuie neaparat sa incluzi in dieta ulei de măsline, alge marine sau soia pentru a menține un nivel scăzut de grăsime. Preparatele din bucătăria indiană pot fi sănătoase si daca sunt gatite cu ulei și ingrediente care au grija de inima ta și de sănătate. Ayurveda sugerează să incluzi toate gusturile – dulce, acru,… Continue reading Castiga sanatate cu condimente indiene

Va ganditi ca va veni primavara ceea ce înseamnă că timpul pentru dieta, nu? Nu! Opriți nebunia si întoarceti-va la viață. Luati măsuri pentru a vă opri astăzi din montagne russe-ul dietei. Oprește-te! Primul lucru  pe care trebuie sa il faci este sa iti opresti gândurile nebune despre dieta si sa le inlocuiesti cu alegeri… Continue reading Obsedata de diete?

Berbec Nelinistitul Berbec pierde o mulțime de energie în fiecare zi și are nevoie de alimente bogate in calorii, care conțin fosfor suficient – legatura principala a bilanțului energetic al organismului. Pentru a îmbunătăți fixarea fierului în sânge, trebuie să vă faceți griji cu privire la aportul de vitamina C, precum și pentru a restabili… Continue reading Dieta in functie de horoscop

Fie din motive etice sau de sănătate, multi adolescenti si adulti aleg în mod regulat un stil de viata vegetarian. Dar este sănătos să ne crestem sugarii și copiii cu aceste restricții alimentare? Cercetari recente spun ca carnea și alimente gătite sunt necesare pentru dezvoltarea timpurie a creierului uman. Deci, gurmanzi celebri, cum ar fi… Continue reading Este corect sa crestem un copil vegetarian?

De ani de zile prăjiturile de orez au fost adesea asociate cu dieta, ele sunt subțiri și crocante și mulți au spus că sunt o alternativă de gustare sanatoasa pentru chips-uri, covrigei, și alte opțiuni de a inlocui alimente prăjite în ulei și grase. Pentru că sunt usoare și făcute cu orez este ușor să… Continue reading Prajiturile de orez, nesanatoase?

Dacă ar fi usor sa slabesti, nimeni nu ar fi gras. Din păcate, faptele vorbesc de la sine: o omletă chili cu brânza este mai delicioasa decat o omleta simpla, cartofii prajiti au gust mai bun decât salatele și puiul este mai bun prăjit. Pe de altă parte,sa ai o greutate sanatoasa e simte mai… Continue reading Ce mancam si cum mancam

Toate cautăm modalități de slabi. Poate ca am mancat prea mult de sarbatori si vrem sa dam jos cateva kilograme. Poate că am fost la prea multe petreceri și nu am avut timp pentru sala de sport. Sau poate că am stat confortabil cu canapea și am câștigat mai mult in greutate decat am fi… Continue reading Hipnoterapia si slabitul, chiar functioneaza?