Există atât de multe diete si programe de slabit pe piata incat sa o gasesti pe cea care va duce la succesul de pierdere în greutate poate fi destul de dificil. Trucul este sa știi ce punctele slabe ai și sa găsesti dieta care te va ajuta sa depasesti aceste obstacole. Odata ce ai identificat… Continue reading Capcanele din diete

Mulți oameni se bucură de un pahar de vin seara la masa. Există beneficii ale vinului, și poate fi de ajutor în unele moduri pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, vinul ar trebui să fie baut cu moderatie, deoarece există cu siguranță riscuri de sănătate daca bem prea mult vin. Iată câteva lucruri… Continue reading Vinul ne ajuta sa slabim

Sezonul rece e timpul cand incepem sa renuntam la o dieta sanatoasa si sa bem bauturi cu zahar, dulciuri si mancaruri grase. Exista cateva motive -vremea rece, sarbatorile si altele. Dar exista o modalitate de a preveni castigarea in greutate iarna. Cheia spre succes este sa adaptam o dieta sanatoasa cu vremea race si sa… Continue reading Cum sa nu te ingrasi in aceasta iarna

Toată lumea știe că obezitatea și somnul au o legatura puternica intre ele. Oamenii cred cei care dorm mai mult, cântăresc mai mult, dar acest lucru este fals. Cercetatorii au descoperit ca, daca dormi mai putin de 7 ore pe noapte, atunci ai un risc crescut de obezitate și alte boli. Deci, pentru a evita… Continue reading Obezitatea si somnul

Oamenii spun că învațăm din propriile greșeli (în dragoste, profesie, familie), dar ideea este ca la îngrijirea pielii, să învațam din experiența predecesorilor. Acest articol te va informa despre greselile de care ne putem feri, bazându-se pe sfaturile celor mai in varsta..Multe fete nu știu care este tipul lor de piele, deoarece există câteva probleme… Continue reading Adevaruri simple despre piele

Nu e nevoie sa mananci alimente scumpe pentru o nutritie echilibrata. Departe de a fi scumpe, ouale sunt o supermancare care contine proteine, aminoacizi, vitamine si minerale. Nutritionista Amanda Ursell dezvaluie ca un mic dejun cu oua fierte sau coapte consumatd e catre copii inainte a mearga la scoala ii ajuta ss-si creasca energia si… Continue reading Oul, sursa ta de sanatate

Daca e un lucru care trebuie inteles cu privire la mentinerea unei greutati corporale optime, si sa ajungi la corpul pe care il visezi, este batalia cu caloriile. In primul rand, pentru a pierde in greutate, trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi in dieta ta zilnica. Iar daca mergi in cealalta directie, cred… Continue reading Lupta cu caloriile

Tendințele alimentare, ca orice moda, vin și pleacă. Cele mai multe femei isi vor aminti capriciile dezastruoase, cum ar fi dieta cu supa de varza. Cea mai recentă nebunie pentru “super-alimente”, cu toate acestea, are unele beneficii reale de sănătate, care nu ar trebui să fie trecute cu vederea. Multe dintre aceste alimente se lauda… Continue reading Rodia, fructul minune

Pepenele faca parte din familia curcubitaceelor, o familie de plante care include castravetele si dovleacul, si care cresc  deasupra solului. Pepenii, care sunt clasificati si ca leguma si ca fruct, se crede ca sunt originari din Africa de sud si acum sunt cultivati in multe regiuni ntropicale si nu numai. Exista peste 500 de varietati… Continue reading De ce e bine sa mancam pepene

Una din cele mai bune alimente pentru piele este somonul. Somonul e o sursa bogata de acizi grasi omega 3 iar acneea poate aparea din cauza lipsei acestora, care pot fi gasiti in somon, sardine, si in alimentele care contin ulei de seminte de soia. Lipsa acestora in organism duce la pori blocati care cauzeaza… Continue reading Alimente care iti fac pielea frumoasa