Asa cum este bine cunoscut in medicina naturista, nu putem insanatosi cu adevarat un organ sau un sistem daca nu avem in vedere starea de armonie a intregului corp. In acest context, practic orice afectiune oculara, cu exceptia celor traumatice, are o cauza interna, o disfunctie la nivelul intregului organism, care trebuie corectata. Din acest… Continue reading Ochii si alimentele

Primul lucru dimineata, este sa-i dai corpului tau ce are nevoie. Mancare. Studiile arata ca mancand alimente simple fara un index glicemic mare cum sunt cerealele integrale, si fructele, ne imbunatateste concentrarea si performanta creierului. Evitand zaharul si consumand suficienta mancare dimineata este prescriptia perfecta pentru sanatate. Pe de alta parte, mancarurile cu continut de… Continue reading Un mic dejun sanatos, energia ta zilnica

Popularitatea alimentelor organice este în creștere pentru ca oamenii au devenit mai constienti de consumul de alimente sănătoase. Fructele si legumele organice contin mai putine pesticide, cum ar fi insecticide, ierbicide si fungicide, comparativ cu cele conventionale. Alimentele organice sunt întotdeauna scumpe, deci este mai bine să le cultivi singura. Prin aceasta, se poate reduce… Continue reading Cultiva-ti propriile legume organice

A echilibra nutrientii buni si rai cat si caloriile pe care le consumi si le arzi sunt secretele unei alimentatii sanatoase. Acest tip de dieta naturala este cand faci cumpoaraturi istete si gatesti sanatos, urmand un program de exercitii. Factorii nutritionali pe care ii controlezi atunci cand mergi la magazin si in bucatarie si restaurante… Continue reading Sanatate pe termen lung